Fyzioterapie online
Online fyzioterapie
Autoterapie. Ve své praxi jsem se často setkávala s tím, že ač byly klientům jednotlivé cviky během fyzioterapie jasné, jakmile zavřeli dveře, rázem je zapomněli. Klienti si také nebyli při domácím procvičováním jisti, jestli cviky provádí správně, a tak ve snaze si neublížit, raději necvičili vůbec. Fyzioterapie ale nekončí za zavřenými dveřmi ambulance.
Pro dosáhnutí maximálního výsledku je potřeba cviky opakovat pravidelně a správně. Z toho důvodu jsem pro vás připravila právě online program Autoterapie.
Těhotenské cvičení, kde vám ukážu, jak je cvičení důležité nejen pro nás maminky, ale také pro miminko. Jako máma vím, jak to máme náročné, proto jsem vytvořila tento online program. Cviky nejsou časově náročné, ale jsou maximálně účinné. Budete se díky nim cítit mnohem lépe a ulehčí vám to i přípravu na porod.
Co pro vás připravuji:
Poporodní cvičení. Vaše tělo během těhotenství a porodu dokázalo neuvěřitelné věci, proto je potřeba být ke svému tělu laskavá a dopřát mu odpočinek. Ukážu vám cviky, které podpoří vaši rekonvalescenci.
Zdravé tělo. Díky tomuto cvičení se budete ve svém těle cítit skvěle. Pomůže vám uvolnit ztuhlá záda, svaly i klouby, což jsou běžné příznaky nejen sedavého zaměstnání. Ukážu vám, jak se této ,,pracovní" bolesti vyvarovat a další funkční tipy, které podpoří pružnost vašeho těla. Zdravotní cvičení vám pomůže udržet přiměřenou hmotnost, snížit únavu a celkově zmírnit Vaše bolesti.
Fyzioterapie znamená léčbu pohybem.
Stačí pár minut cvičení denně a budete se cítit mnohem lépe. Najděte si chvilku a pečujte o sebe.
Cvičební programy
1. TĚHULKY
Cvičební program zaměřený na ženy, které se v těhotenství necítí samy sebou. Mým cílem je osvojit si správnou techniku pohybu a přenést ji jak do každodenních aktivit, tak i do cvičení. Zdravotní cvičení totiž pomáhá ke korekci poruch nálady, pohybového aparátu, ke zlepšení k udržení přiměřené hmotnosti, snížení únavy, ulevuje od bolesti zad, křečí dolních končetin, apod. Hlavním cílem je také zrychlený proces zotavování po porodu. Na cvičení v těhotenství volně navazuje program s názvem "Šestinedělí a dále"-viz. bod č.4.
VIDEOUKÁZKA:
Cvičební program obsahuje 13 názorných videí (60min.) + 3 ZDARMA s neomezeným přístupem
NYNÍ AKČNÍ CENA
850,- Kč
2. AUTOTERAPIE
Při zdravotních problémech s pohybovým aparátem je nutné počítat i s Vaší aktivní účastí dle doporučení fyzioterapeuta. Tento program je postavený na efektivních protahovacích videích rozdělených do skupin dle lokality bolesti pohybového aparátu. Pomocí videí si osvojíte správnou techniku cviků a pravidelným opakováním dosáhnete efektivních výsledků. Tento program jsem zařadila na základě své několikaleté praxe. Vyberte si z nabídky dle lokality bolesti. Doporučuji - kombinovat S cvičebním programem ZDRAVÉ TĚLO.
VIDEOUKÁZKA:
Každý z cvičebních programů série AUTOTERAPIE obsahuje 37 a více protahovacích videí s neomezeným přístupem.
- Cvičební program A - BOLEST V OBLASTI HLAVY A KRČNÍ PÁTEŘE
- Cvičební program B - BOLEST V OBLASTI HRUDNÍKU A RAMENE
- Cvičební program C - BOLEST V OBLASTI PAŽE, PŘEDLOKTÍ A RUKY
- Cvičební program D - BOLEST V OBLASTI BEDER, KYČLE A TŘÍSLA
- Cvičební program E - BOLEST V OBLASTI STEHNA, BÉRCE A NOHY
NYNÍ AKČNÍ CENA
850,- Kč
Objednávkový formulář
Vítejte v objednávkovém formuláři. Zvolte si jeden z následujících produktů a vyplňte objednávkové údaje. Pak už nic nebrání v objednávce.